1 неделя беременности рассчитывается несколькими способами. Специалисты обычно используют акушерскую неделю.

Она считается с первого дня последнего менструального цикла.

Вы даже можете не подозревать, что беременны

Естественно на данном сроке трудно говорить о беременности. И часто так бывает, что 1 неделя зачатия (эмбриональная) – это уже третья акушерская неделя. В этот период женщина может и не подозревать о своем положении.

Если беременность запланирована, то в этом случае первая неделя имеет большое значение. Это предоставление дополнительной возможности родителям еще раз проверить свое здоровье, так как даже зубной кариес лучше вылечить заранее.

Естественно, надо бросить курить и употреблять алкоголь.

Это стоит сделать за несколько месяцев до планируемой беременности.

Из статьи вы получите информацию о:

Признаки первой недели беременности

На первой неделе беременности происходит зачатие

Акушерская неделя, проходит без каких-либо особенных признаков. Организм пока готовится к оплодотворению. А вот эмбриональная неделя, когда оплодотворение произошло, может характеризоваться болевыми проявлениями похожими на проявления во время менструации: головокружение, тянущие боли в нижней части живота и тошнота.

Также иногда появляется боль в пояснице. Во время этой недели происходит путешествие оплодотворенной клетки от яичников в матку и ее закрепление к поверхности матки. При прикреплении яйцеклетки к маточной полости может появиться незначительное имплантационное кровотечение, на которое женщина может даже не обратить внимание.

Созревшая яйцеклетка готовится быть оплодотворенной

Признаки беременности на 1 неделе от задержки уже могут быть ярко выраженными.

  • тошнота и высокая чувствительность организма на некоторые виды пищи
  • обостренное ощущение разных запахов
  • огромное желание съесть необычный продукт, который ранее не особо любили
  • ощущение тяжести внизу живота и болевые симптомы
  • небольшая тяжесть и увеличение груди
  • эмоциональные изменения в поведении
  • выделения из влагалища
  • положительный результат тестовой проверки на беременность

В любом случае на первой неделе беременности надо быть очень осторожной, так как существует большая вероятность выкидыша.

Основное, что надо делать – это не волноваться, вести здоровый образ жизни и поддерживать отличное настроение.

Ощущения мамы на 1 неделе беременности

Созревшая яйцеклетка готовится встретиться со сперматозоидами

Если у вас 1 неделя беременности, узи мало, что покажет. Если женщина давно планирует беременность, то данная процедура может только уточнить срок овуляции или выявить небольшие изменения в женском организме.

Здоровая женщина узнает о беременности, когда у нее будет задержка. Ощущения могут быть похожи на менструальные симптомы. Может появиться повышенная температура и общее снижение иммунитета. Часто возникает быстрая утомляемость, слабость и сонливость. Женщины замечают, что сильно устают и не в состоянии справиться с большими физическими нагрузками. Повышенная утомляемость может быть большую часть беременности. У многих женщин на 1 неделе беременности ощущения набухшей груди.

Большинство женщин уже на начальном этапе могут замечать частые позывы к мочеиспусканию.

Это может произойти из-за изменений в матке и при гормональной перестройке, когда есть потребность в большем количестве жидкости, чем раньше.

Что можно, что нельзя, что нужно

Наши советы - что можно на 1 неделе беременности

Специалисты на ранних сроках дают следующие рекомендации:

  • отказаться от приема лекарственных препаратов, особенно от гормональных лекарств и антибиотиков, которые могут оказать влияние на развитие плода
  • отказаться от всех вредных привычек, злоупотребление алкоголем может привести к формированию алкогольного синдрома у плода
  • стоит пить меньше кофе, не более 1 чашки в день
  • в этот период нельзя подвергаться облучению и радиации
  • избегать контактов с больными вирусными инфекциями
  • стоит начать прием витаминов для беременных, особенно фолиевую кислоту

Тошнота и головокружение - признаки ранней стадии беременности

Это основные рекомендации, которые обязана соблюдать женщина, узнавшая о своей беременности. Но есть еще масса полезных советов о том, что нежелательно или нельзя совершать во время беременности:

  • пользоваться гормональными косметологическими средствами
  • употреблять сырые яйца, плохо прожаренные мясо или рыбу, а также разнообразный фастфуд
  • налегать на газированные напитки, так как сладкие препятствуют усвоению кальция организмом, а соль в минералке создает ненужную нагрузку на почки
  • пить соки из пакетов, так как в них присутствуют консерванты и химические улучшители вкуса
  • носить синтетическое белье, которое вызывает раздражение кожных покровов и способствует появлению инфекции
  • убирать кошачий туалет, так как большая вероятность заразиться токсоплазмозом
  • напрягать спину, работу лучше выполнять с минимальной нагрузкой на позвоночник
  • посещать места с большим скоплением людей, особенно во время эпидемий респираторно – вирусных инфекций
  • носить различные тяжести и обувь на высоких каблуках
  • перегреваться, например, принимать сильно горячие ванну и душ
  • сидеть длительное время в позе нога на ногу или долго держать кверху поднятые руки
  • переохлаждаться и перемерзать
  • переутомляться и выполнять физически тяжелую работу
  • купаться в незнакомых водоемах
  • красить волосы краской с повышенным содержанием вредных веществ
  • заниматься самолечением
  • использовать эфирные масла и травяные сборы, без согласования с врачом
  • находиться в помещении, где присутствует запахи лака или краски
  • смотреть передачи или фильмы, вызывающие негативные эмоции
  • скандалить, общаться с агрессивными людьми
  • слушать советы по поводу необычных симптомов и ощущений или лечения, лучше обратиться к специалисту

Что же можно себе позволить на первой неделе беременности?

Так много запретов, а что же можно все-таки себе позволить:

  • во время праздника разрешается выпить бокал вина, но только один
  • чашку кофе утром, но надо обязательно помнить, что уже 2, 3 чашки могут спровоцировать неприятные симптомы
  • съесть суши, если и раньше ели и никаких неприятных последствий не возникло
  • посещать парикмахерскую, вязать и шить
  • заниматься спортом, особенно если раньше им занимались, полезно для беременных плавание и аквааэробика, в любом случае нужно ходить - и как можно больше
  • больше отдыхать и расслабляться
  • покупать вещи малышу заранее и доверять своей интуиции, у беременных она особенно развита
  • можно продолжать сексуальные отношения, но если нет противопоказаний от лечащего врача

Питание для женщины на первой неделе беременности

Лучше есть меньшими порциями, но чаще

Сбалансированное питание – это отдельная и важная тема. Большое значение имеет правильное питание во время беременности, и очень важно для правильного развития малыша соблюдать следующие его принципы.

1. Фраза, что надо есть за двоих, сильно преувеличена. В этот период времени женщине надо потреблять всего лишь на 300 ккал больше, чем обычно. Лишний вес матери вреден для будущего ребенка, он может спровоцировать поздний гистоз и отеки.

Вес, набранный во время беременности от 8 до 12 кг, считается нормой.

2. Питаться надо небольшими порциями, но часто. При таком питании сахар будет оставаться в стабильном состоянии.

3. Не стоит сидеть на сильно ограничивающих диетах и тем более голодать.

4. Питание во время беременности должно содержать все необходимые витамины и микроэлементы.

5. Надо постараться отказаться совсем или хотя бы частично от жаренного, жирного, сладкого, копченного, от крепкого чая и от кофе.

6. Основное питание должно состоять из нежирного мяса, рыбы, овощей, фруктов и кисломолочных продуктов.

Самое лучшее время для начала здорового образа жизни – это 1 неделя беременности.

Видно, как сперматозоиды двигаются к яйцеклетке

Ранний токсикоз может служить предупреждением о том, что организм будущей мамы излишне зашлакован. При помощи некоторых простых советов можно облегчить его прохождение.

1. Потреблять больше жидкости.

2. В поездку брать сухарики или леденцы

3. Поездку на транспорте лучше променять на прогулку пешком.

4. Есть надо по 5-6 раз в день и понемногу.

5. Не употреблять жирную и жареную еду.

6. Кушать, как только почувствовали голод, до возникновения тошноты.

7. Утром надо съедать что-нибудь легкое.

8. Есть больше овощей и фруктов.

Живот на 1 неделе беременности

Живота на первой неделе беременности нет, пока зародыш - всего лишь клеточка

Единственное, из-за чего может увеличиться живот на 1 неделе беременности – это вздутие от газов. Беременности не заметно ни на 1-ой эмбриональной неделе, ни на 1-ой неделе от зачатия.

А вот неприятные ощущения в животе могут быть. Если тянет живот, 1 неделя беременности началась, так как это является признаком оплодотворения. На первых неделях беременности живот может раздуваться от съеденной пищи, также могут возникнуть запоры.

Тянущие и неприятные боли в нижней части живота могут быть связаны с процессом оплодотворения и приливом крови в матке, отчего она увеличивается в размерах.

Болевые ощущения при беременности это повод обратиться к врачу за консультацией.

Ребенок на 1 неделе беременности

Синенький шарик - это и есть будущий ребенок

Можно сказать, что ребенок 1 неделя беременности развивается буквально по дням.

Первым днем вашей беременности считается оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом.

Этот новоявленный организм из одной клетки называется зиготой и имеет 46 хромосом. Затем зародыш начинает свой путь по маточным трубам к матке. Где-то на 5-е сутки он представляет собой комочек из нескольких клеток, но уже на 7-е сутки зародыш состоит из сотен клеток.

Из беспрерывно делящихся клеток появляются 3 зародышевых листа. Из листков в дальнейшем будут формироваться важные органы. Из среднего листка появится позвоночник, внутренние органы, мышцы и сосуды. Из наружного листа появится нервная система ребенка, специальные ткани зубов, ушей, глаз, носа, зубов и кожные покровы. Эпителии систем дыхания и пищеварения формируются из внутреннего листка.

Первый показатель - что вы беременны

Важно помнить, что к беременности нужно готовиться заранее и начинать вести здоровый образ жизни нужно месяца за три, причем как будущей матери, так и отцу.

В первые недели осуществляется закладка разных органов и систем будущего человечка, поэтому многие вредные факторы, такие как кутежи, инфекции, различные лекарственные препараты, стресс - могут оказаться роковыми. Вы еще раздумываете о возможной беременности, а у эмбриона уже вовсю бьется сердце.

Здоровье и жизнь будущего малыша зависят от привычек и образа жизни его матери. Здоровый образ жизни должен дополняться максимальным количеством положительных эмоций.